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新生代宝妈请注意:小孩子不要多吃以下食物哦!
孩子营养固然重要,得有些食物却是孩子不能吃太多的,宝妈要注意啦。
桔子虽然营养丰富,但含有叶红素,吃得过多,容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻,甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。
菠菜
菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。
儿童生长发育需要大量的钙和锌,如果体内缺乏钙和锌,不仅可导致骨骼、牙齿发育不良,而且还会影响智力发育。
鸡蛋
鸡蛋虽然是营养成分比较的食品,但若吃的过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩,引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。
浓茶
浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。
儿童缺铁不仅会发生贫血,而且还会影响智力发育。
腌制食品
各种腌制食品都含有大量的二甲基亚硝酸盐,这种物质进入人体后,会转化为致 癌性很强的二甲基亚硝胺。
研究表明,在10岁前开始常吃腌制食品,成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。
豆类
豆类含有一种能致甲状腺肿的因子,可促使甲状腺素排除体外,结果体内甲状腺素缺乏,机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。
儿童正处于生长发育日期更易受害,故儿童不宜常吃多吃豆类食物。
人参
目前,市场上有不少人参食品,如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。
人参有促进性激素分泌的作用,儿童食用人参会导致性早熟,严重影响身体的正常发育。
葵花籽
葵花籽中含有不饱合脂肪酸,儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱,影响肝细胞的功能,还能造成因”津亏”而引起的儿童干燥症。
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