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矮小症经常会影响哪些人群呢?
矮小症经常会影响哪些人群呢?北京天使医院介绍说:我们对矮小症疾病应该重视,近年来,矮小症疾病的发病率在逐渐的增高,这种疾病一般都会影响到青春期的女性,因此女性朋友应该对这种疾病知识的重视,才能够更好的预防矮小症的出现, 那么矮小症经常会影响哪些人群呢!
1、科学合理的营养搭配
孩子在长身体的时候,肯定需要足够的营养来支撑,而蛋类、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物无疑是承担这个重任的较佳选择。家长在给孩子选择食物的时候,要注意营养均衡搭配,不要给孩子吃大量的补品,因为其中很有可能含有激素,会刺激孩子提前发育,造成身材矮小。
2、适量的运动
就像植物的生长离不开阳光一样,孩子的成长也离不开运动,适当的运动不仅能够促进生长激素的分泌,还能增加食欲,促进孩子的长高。有关专家称,有利于长高的运动有:慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等,尽量避免举重等会阻碍骨骼纵向生长的运动。
3、早睡早起
儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天分泌量的50
以上。生长激素分泌高峰是在晚上十点后出现的,而且持续时间较长。所以一定要让孩子在晚上九点半以前就寝。
关于“矮小症经常会影响哪些人群呢”已经为大家完了,北京天使医院提醒各位家长,孩子有病一定要及时去医院治疗。
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